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长个子可以吃含维生素D的推荐钙片,常用的是碳酸钙D3咀嚼片。这个药物中含有维生素D,身高岁能够促进人体对钙离子的吸收,有效地促进骨头生长,能否长高需要拍片检查看骨骺线是想吃钙片否闭合,如果没有闭合是想长还可以长高的。
一般情况下,20岁的话,如果想要补钙的话,可以口服一些碳酸钙,喝葡萄糖酸钙,平时身体比较弱的话,也可以补充一些维生素,提高免疫,但是20岁长高的几率还是比较低的,你得检查一下骨骺线是否闭合。
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